Ateliers d'équilibre et Sophrorelaxation à Marseille

Animé par Sandrine Paravisini, masseur kinésithérapeute à Marseille, ce programme de 8 ateliers hebdomadaires d'1h s'adresse aux +60ans qui souhaitent améliorer leur équilibre, en dehors de toute pathologie spécifique touchant l'équilibre (neurologique ou vestibulaire)

Avec les années, l'équilibre peut diminuer et donc  le risque de chute augmenter. Pour prévenir cela,  nous vous proposons un programme de 8 séances.

Les  ateliers initial et final durent 1h30 pour effectuer des tests d'équilibre .

Des exercices sur 6 thèmes différents seront abordés: des exercices de routine à refaire chez soi, du travail de l'équilibre statique , dynamique, du renforcement musculaire, du travail de la sensibilité plantaire, des exercices du système vestibulaire..;

 Tout cela en groupe de 8 personnes maximum le mardi de 10h30à 11h30,  exercices adaptables en fonction de ses capacités, dans la bonne humeur!

  Téléphonez pour vous renseigner et vous inscrire.

 à partir du 6 janvier au 10 mars 2026.

Tarif:12€/atelier ou 90€ / programme

Contactez nous par téléphone ou par mail pour tout renseignement complémentaire.

La kinésithérapeute, Sandrine Paravisini  vous propose des séances de sophro relaxation.

Si vous  avez envie de vous détendre , de   vous aider à mieux gérer des douleurs chroniques ou du stress, ces ateliers vous permettront d'acquérir des techniques que vous pouvez réutiliser dans votre quotidien.

Ces séances sont accessibles à tous, même ceux qui n'ont jamais pratiqué de la relaxation.

 Pour tout renseignement , vous pouvez nous contacter par mail ou par téléphone.

 Tarif:12€/ atelier

Contactez nous par téléphone ou par mail pour tout renseignement complémentaire