Ateliers d'équilibre et Sophrorelaxation à Marseille

Animé par Sandrine Paravisini, masseur kinésithérapeute, ce programme de 8 ateliers hebdomadaires d'1h s'adresse aux +60ans qui souhaite améliorer leur équilibre, en dehors de toute pathologie spécifique touchant l'équilibre (neurologique ou vestibulaire)

Avec les années, l'équilibre peut diminuer et pour prévenir le risque de chutes, nous vous proposons un programme de 8 séances.

Les  ateliers initial et final durent 1h30 pour effectuer des tests d'équilibre .

Des exercices sur 6 thèmes différents seront abordés: des exercices de routine à refaire chez soi, du travail de l'équilibre statique , dynamique, du renforcement musculaire, du travail de la sensibilité plantaire, des exercices du système vestibulaire..;

 Tout cela en groupe de 8 personnes maximum le mardi de 10h30à 11h30, adaptables en fonction de ses capacités, dans la bonne humeur!

 démarrage du programme en septembre!

 Téléphonez pour vous renseigner.

Tarif:12€/atelier ou 90€ / programme

La kinésithérapeute, Sandrine Paravisini  vous propose des séances de sophro relaxation.

Si vous êtes stressé, que vous avez des tensions musculaires, que vous vous sentez tendu, que vous avez des douleurs chroniques.

Cet atelier vous permettra de vous détendre,  de vous aider à gérer vos douleurs et d'avoir des techniques que vous pouvez réutiliser dans votre quotidien.

Il est accessible à tous, même ceux qui n'ont jamais pratiqué de la relaxation.

 Tarif:12€/ atelier